Рекомендации для профилактики острых респираторных инфекций, в том числе коронавирусной инфекции

30.03.2020

КАКОВЫ СИМПТОМЫ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?

Среди симптомов заражения коронавирусом человека отмечается: повышенная температура, кашель, затрудненное дыхание. То есть по первым признакам он похож на ОРВИ или грипп.


КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ?


ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ!

    - Часто мойте руки с мылом!
    - Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
   - Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

 



ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ!

   - Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1,5 метров от больных. Ограничьте поездки в общественном транспорте и пребывание в многолюдных местах. Ограничьте контакт с пожилыми людьми и лицами с хроническими заболеваниями.
    - Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
    - Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
    - Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.


ПРАВИЛО 3. ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА!

    - гражданам, которые прибыли на территорию Республики Беларусь в течение последних 14 дней, из эпидемически неблагополучной страны по инфекции, вызванной коронавирусом (инфекции COVID-19) необходимо оставаться дома (самоизоляция), взять отпуск или отпуск за свой счет;
    - проветривать помещение, в котором вы находитесь, по 10 минут каждый час, проводить влажную уборку в помещении;
    - максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи, проживающими с Вами в одной квартире;
    - храните отдельно свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца;
    - при ухудшении самочувствия (повышение температуры тела, появление кашля, одышки, общего недомогания) необходимо немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи по номеру телефона 103 и предупредить о пребывании в эпидемически неблагополучной стране.

Соблюдайте режим самоизоляции после возвращения из-за рубежа.
 

 


Рекомендации по социальному дистанцированию


    - Не выходите из дома, если в этом нет особой надобности (поездка на работу, покупка продуктов питания и лекарств, получение медицинских и других жизненно важных услуг).
    - Не выходите из дома для посещения тех мест, посещение которых не является жизненно важным (библиотек, музеев, кинотеатров, театров и других общественных мест). Дети могут выходить только с семьей. Организуйте выгул домашних животных в одиночку.
    - Воздержитесь от посещения занятий в кружках, спортивных клубах, тренажерных залах, даже с минимальным количеством участников. В случае, если Вы продолжаете спортивные занятия, убедитесь, что численность группы не превышает 5 человек и во время занятий соблюдается расстояние 1,5-2 м между людьми.
    - Общайтесь с другими людьми дистанционно с помощью средств связи. Не следует ходить в гости и принимать у себя друзей и членов семьи, которые не проживают с вами.
    - Для сокращения потребности выходить из дома можно использовать следующие меры:

    удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь;
    каждый работодатель должен следить за сохранением дистанции в 1-1,5 метра между рабочими местами сотрудников, соблюдением правил личной гигиены и гигиены окружающей среды (помещения);
    выбирать услуги доставки – только до порога квартиры (дома, офиса);
    обращение за стоматологической помощью рекомендуется отложить, за исключением неотложных случаев.


    Если Вы выходите из дома в ситуациях, когда это необходимо, необходимо сократить контакты с другими людьми и сохранять 1,5-2-метровое расстояние друг от друга.
   

 

    Рекомендации для людей из группы высокого риска – лиц старшего и пожилого возраста, лиц с хроническими заболеваниями любого возраста (заболевания органов дыхания, бронхиальная астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, онкологические заболевания):

    Вам желательно вообще не выходить из дома, насколько это возможно. Не принимайте никого у себя дома, за исключением необходимости получения жизненно важных услуг. Попросите родных и знакомых помочь Вам с обеспечением бытовых потребностей.


    В случае необходимости получения медицинских помощи, желательно использовать дистанционные медицинские услуги, без посещения поликлиники.


    Если Вы старше 60 лет и нуждаетесь в осмотре медицинского работника в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом.


    Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на дом.


При появлении симптомов респираторного заболевания (повышение температуры тела, кашель, одышка, насморк и т.д.) необходимо соблюдать домашнюю самоизоляцию, избегая контактов с членами семьи, вызвать врача (а если Вы находились в течение 14 дней до возникновения симптомов за рубежом – вызвать скорую помощь).


Дополнительные рекомендации.

    Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия.
    Открывайте двери не ладонью.
    Постарайтесь не касаться руками лица.
    Как можно чаще мойте руки.
    Как можно чаще проветривайте помещения.
    Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек и поверхности двери.
    Постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные, или кальян.
    Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки и не передавайте другим еду, которую Вы попробовали или откусили.
    Находясь дома, придерживайтесь здорового питания и физической активности.


Правила поведения вне дома.

В каких случаях можно выходить из дома:

    Если требуется получение срочной медицинской помощи.
    Необходимость посещения места работы.
    Для приобретения товаров первой необходимости в случае невозможности их доставки курьером или родственниками (знакомыми).
    Для проведения одиночной прогулки. Пользоваться лифтом следует в одиночку.


Как вести себя после выхода из дома:

    На личном автомобиле – в салоне должен находиться один человек или члены семьи, проживающие в одном доме. Исключение – необходимость сопровождения человека в экстренной ситуации (доставка в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи).
    Избегать общественного транспорта.
    В общественных местах соблюдать расстояние 1-1,5 м от других людей.
    Соблюдать гигиену рук и респираторный этикет.


Как вести себя на работе:

Соблюдать расстояние 1-1,5 м между рабочими местами сотрудников.

    Как можно чаще мыть руки, обрабатывать спиртосодержащим антисептиком (гелем, салфетками).
    Стараться не касаться носа и рта, мыть руки перед и после таких прикосновений.
    Использовать, при необходимости, одноразовые бумажные платки, полотенца, салфетки.