Всемирный день здоровья полости рта

19.03.2018

20 марта 2018 года проводится Единый день здоровья «Всемирный день здоровья полости рта».

 

Еще великий классик русской литературы Л.Н. Толстой писал: «Наблюдай за своим ртом: через него входят болезни». И действительно, наши зубы, десны и язык требуют особого отношения, ведь полость рта постоянно находится в контакте с внешней средой.

 

Здоровье полости рта влияет на общее состояние организма, так как это именно то место, откуда начинает свой путь пища, потребляемая человеком. Также многие знают, насколько неприятна, а иногда и мучительна зубная боль, что напрямую влияет на настроение и психическое состояние человека.

 

Как правило, заболевания полости рта у взрослых  делятся на 3 вида: болезни десен, зубов и слизистой.

 

Факторами риска, способствующими  развитию болезней полости рта, являются: нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Они также являются факторами развития четырех основных групп хронических болезней: сердечно-сосудистых заболеваний, рака, хронических респираторных заболеваний и диабета. Несоблюдение гигиены полости рта также является фактором риска развития болезней полости рта.

 

Бремя болезней полости рта и других хронических болезней можно уменьшить путем одновременного принятия мер в отношении общих факторов риска. Эти меры включают следующие:

 

  • уменьшение количества потребляемого сахара и поддержание сбалансированного питания для предотвращения разрушения и преждевременного выпадения зубов;

  • потребление овощей и фруктов, которое может защитить от новообразований полости рта;

  • соблюдение надлежащей гигиены полости рта;

  • отказ от употребления табака и сокращение потребления алкоголя для снижения риска развития раковых заболеваний полости рта, пародонтита и выпадения зубов;

  • использование средств защиты при занятиях спортом и езде на мотоциклах для снижения риска лицевых травм;

  • создание безопасной физической окружающей среды.

 

Основные рекомендации для сохранения здоровья полости рта:

 

  • посещайте стоматолога два раза в год;

  • чистите зубы  дважды в день (оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений);

  • меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца;

  • используйте фторидсодержащие зубные пасты (соблюдайте возрастные ограничения по концентрации и расходу пасты для детей);

  • предохраняйте зубы от кислот и сахара (сократите потребление сахара и сладких газированных напитков).

 

Помните! Здоровые зубы – это хорошее здоровье!

 

 Диана Ковалева,

помощник врача-гигиениста

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ

 

КАК СОХРАНИТЬ ЗУБЫ И ДЕСНЫ ЗДОРОВЫМИ